Für Mitarbeiter wie Führungskräfte besteht auch die Möglichkeit zum Einzelcoaching. Nach der Zielklärung wird der Weg zu diesen Zielen auf drei Ebenen beschritten.
- Einerseits in Gesprächsform auf der Grundlage systemischer Arbeit.
- Die zweite Ebene sind Körper- und Atemübungen. Meistenteils aus dem Yoga, diese Übungen werden im direkten Coachingprozess erlernt und geübt und dann im privaten oder beruflichen Kontext angewendet.
- Verschiedene Übungen aus der Praxis der Achtsamkeit werden bei Bedarf unterstützend eingesetzt.