Und warum ein spezielles Angebot für Männer ?
Muskelmenge und Bindegewebsanteile unterscheiden sich bei Männer und Frauen beträchtlich. Das hat zur Folge, dass Männer und Frauen unterschiedlich beweglich und unterschiedlich stark sind. Im „klassischen“ Yogakurs sind Männer eher in der Unterzahl. Wenn sie dann noch registrieren, dass sie sich selbst viel weniger beweglich vorkommen als der Rest der Teilnehmer(innen !!!), führt das oft zu Frustration oder falschem Ehrgeiz.
Im Männerkurs, gerade wenn man mit Yoga beginnt, kann man folglich die Übungen stärker auf die Stärken und auf die speziellen Schwachstellen der Männer ausrichten.
Die sehr positiven Rückmeldungen der Männer in meinen Kursen bestätigen diese Idee. Wenn die Männer nach einiger Zeit die Übungen kennen, und auch verinnerlicht haben dass es nicht um Vergleichen oder Wettbewerb geht, steht der Teilnahme an einem gemischten Kurs natürlich nichts im Wege. Doch meist genießen die Männer dann bereits das üben „unter sich“.
Workshops für Männer:
demnächst wieder: Yoga für Männer – Power. Ruhe. Beweglichkeit.