Faszienworkshop, Sonntag, 28.Juli; 11-13h

Faszientraining – vital & dynamisch den Sonntag beginnen; 2 Stunden am Sonntag Vormittag

Sonntag, 28.7.
11-13h, 40€,

 

In diesem Workshop legen wir gleich los. Einfache Übungen wie Seilspringen, Federn, Räkeldehnungen oder einfache Yogaflows stehen am Anfang. Aber wir werden auch mit Faszienrolle arbeiten und Spülübungen einfließen lassen.
Dieser Workshop richtet vorrangig an Menschen die schon etwas Erfahrung im Faszientraining haben, damit wir direkter in die Übungen einsteigen können. Es wird daher in diesem Kurs keinen umfangreichen theoretischen Input geben sondern hier liegt der Schwerpunkt auf Praxis.

Bei Fragen zu diesem Kurs sprich mich gerne an.

 

Faszientraining – Kurs, 8 Termine, verschoben auf 6. August

Faszientraining – Kurs über 8 Termine

Beginn  06. August,
Dienstags, 18-19:30
8 Termine für 160€,

 

Modernes Faszientraining umfasst vier Bereiche. Dehnen, Federn, Regenerieren mit der Faszienrolle und die Körperwahrnehmung – das Spüren – verbessern. Wir erarbeiten uns in diesem Kurs alle vier Bereiche. Mit Seilspringen, verschiedenen Dehnungstechniken aber auch mit dynamischen Flows setzen wir Impulse für unser Fasziensystem und erfahren auch auf der theoretischen Ebene, wie und warum das Faszientraining eine Möglichkeit ist, sich geschmeidiger, vitaler und beweglicher zu erfahren.
Du erlernst Techniken um Deine Faszien optimal zu stimulieren.

Dieser Kurs findet nur über die 8 Termine statt, in drei  – vier Monaten findet ein Aufbau- und Wiederholungskurs statt.

Bei Fragen zu diesem Kurs sprich mich gerne an.