Faszientraining, ab 28.Mai 2019 neuer Kurs

Faszientraining ab 28.Mai 2019,
(Keine Kurse am 18. & 25.6.)

Dienstags, 18-19:30
8 Termine für 160€,

 

Modernes Faszientraining umfasst vier Bereiche. Im Yoga bearbeiten wir ganz automatisch bereits einige davon. Wie kann man den Fokus noch mehr in Richtung Faszientraining verschieben ? Wie sind Übungen abzuwandeln und was kann man zusätzlich machen, um bewusst auch die Faszien zu stärken, zu regenerieren und zu spüren?

Dieser Kurs findet nur über die 8 Termine statt, in zwei – drei Monaten findet ein Aufbau- und Wiederholungskurs statt. Du erlernst Techniken um Deine Faszien optimal zu stimulieren.

Bei Fragen zu diesem Kurs sprich mich gerne an.

Yoga für Männer. Ein Wochenende in Bad Zwischenahn;

Leider auch im Herbst 2019 kein Termin in Bad Zwischenahn mehr möglich.

Ich bemühe mich um Ersatz.

Finde an diesem intensiven Wochenende heraus, was Yoga für Dich zu bieten hat, oder erlebe eine neue Intensität Deiner Yoga Praxis. An diesem Wochenende wird es um grundlegende Yogaübungen gehen, z.B. zur Steigerung Deiner Kraft und Verbesserung Deiner Beweglichkeit. Wir werden ungewohnte Stellen dehnen und kräftigen, dass Atmen“üben“ und mit Entspannungsübungen zur Ruhe finden. Über Konzentrations – und Miditationsübungen versuchen wir nebn dem Körper auch den „Geist“, den Gedankenapparat zu trainieren. Hatha Yoga intensiv erfahrbar zu machen, ist eines der Hauptziele an diesem Wochenende. Das Wochenende richtet sich sowohl an interessierte Beginner wie auch an Geübte.